考研每天不知道吃什么

考研期间，每天可以吃的食物包括：

早餐：全麦面包、燕麦粥、水煮蛋、豆浆或牛奶、新鲜水果（如苹果、香蕉、蓝莓）。

午餐：瘦肉（鸡胸肉、鱼肉）、糙米饭或全麦面条、清炒时蔬（如菠菜、西兰花、胡萝卜）、豆腐或豆制品。

晚餐：粥（如小米粥、蔬菜粥）、清蒸鱼、蒸蔬菜、适量水果（如猕猴桃、橙子）。

加餐：坚果（如核桃、杏仁）、酸奶、全麦饼干、新鲜水果。

饮品：白开水、绿茶、菊花茶。